• Wpisów:289
  • Średnio co: 8 dni
  • Ostatni wpis:4 lata temu, 21:29
  • Licznik odwiedzin:38 136 / 2567 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
  • awatar Werka0: Nie przepadam za żółtym na sobie, ale u kogoś mi się podoba :P
  • awatar Lookatmee: Haha ;D Żółty to boskiii kolorek ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
The best thing I did in my life happened, it's motherhood. It is difficult to teach patience and gives so much happiness and joy. Every mother is a great mother
 

 
Pogoda jeszcze za ciepła na płaszcz, a za zimna na sweter. Proponuję futrzaną kamizelkę. Jeśli się jej boicie, to zawsze wygląda dobrze z czernią. A to moje propozycję.

Weather too warm for a coat and too cold for a sweater. I suggest a fur vest. If you fear it, it always looks good in black. And that's my suggestion.
 

 
Przechodzę na dietę south beatch. Przede mną faza I, długie 14 dni...

Dzień1

Śniadanie:
Omlet z 2 jajek z szynką i cukinią, kawa z mlekiem

Śniadanie II:
2 plasterki szynki drobiowej+2 małe trójkąciki sera Brie

Obiad:
Łosoś na parze(ok. 150 g) z rozmarynem, Sałatka: z sałaty, ogórka, zielonej papryki i kilku pomidorków koktajlowych, doprawiona odrobiną oliwy i octu, solą i pieprzem. Łosoś: wymieszaj łyżeczkę oliwy, soku z cytryny, posiekanych liści rozmarynu oraz sól, pieprz i posiekany ząbek czosnku. Mieszanką natrzyj łososia, ugotowa na parze

Podwieczorek:
Plaster sera żółtego light, ogórek kwaszony

Kolacja:
Sałatka grecka: wymieszaj 8 liści sałaty porwanej na kawałki, plastry ogórka, kawałki pomidora, 1/2 szklanki posiekanej czerwonej cebuli, 1/2 szklanki odtłuszczonej fety, 2 łyżki oliwy, 2 łyżki soku z cytryny, łyżeczkę oregano i szczyptę soli.
 

 
Śniadanie: 2 kanapki z szynka, pomidorem, kawa

II śniadanie: jogurt

Obiad: zupa z dyni z smażonym kurczakiem i prazonym słonecznikiem

Podwieczorek: owoc

Kolacja: marchew z groszkiem, kotlet rybny
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Moje dziecko kradnie mi każdą wolną chwilę, ale to nic. Już koniec wakacji więc będę bardziej obowiązkowa.
Celu nie udało mi się osiągnąć.
Obecnię ważę: 72,5 kg,za cel stawiam sobię miesiąc czasu i 7 kg, trzymajcie kciuki.

Wrzucam odrobinę inspiracji, oraz mój dzisiejszy jadłospis.

Śniadanie:
Kromka chleba razowego z jajkiem na twardo, kromka chleba razowego z szynką z kurczaka, 2 ogórki kiszone.

IIśniadanie:
jogurt 150g, owocowy

Obiad:
Kurczak ze słonecznikiem, brokuły, cukinia i makaron ryżowy.

Podwieczorek:
Kanapka z serem(chleb razowy)

Kolacja:
Ser mozzarella z pomidorami
 

 
Witam po długiej nie obecności ale strasznie pochłania mnie moje dziecko.




Mój wynik:

data: 4.03.2013 5.07.2013
waga: 81 75
szyja: 35 34
ramię: 28 27
biust: 109 103
talia: 86 84
brzuch: 99 99
biodra: 103 102
udo: 53 49
łydka: 36 34

pierwsze zdjecie z marca, a drugie z dziś